Najlepsza motywacja do rzucania palenia

Silna motywacja potrafi zdziałać cuda, bo to właśnie dzięki niej wielu osobom udało się pokonać wszelkie trudności, by osiągnąć swój cel. Nawet w pokonywaniu uzależnień motywacja ma ogromne znaczenie, gdyż to właśnie ona pozwala na wytrwanie w nowych postanowieniach. Osoba, która zdecydowała się właśnie na rzucanie palenia, musi ciągle podtrzymywać swoją motywację do życia bez nałogu. Co więc nią może być?

Jak się zmotywować?

dymAby zyskać motywację, wystarczy spojrzeć na to, jak wygląda życie przeciętnego palacza. Każdy uzależniony codziennie niepotrzebnie traci swoje pieniądze, a później tylko narzeka na to, że brakuje mu gotówki na codzienne potrzeby. Nie może sobie pozwolić nawet na wakacyjny wyjazd, dlatego rezygnuje ze swojego urlopu, by tylko móc kupić kolejną paczkę papierosów. Osoba, która zaczyna walczyć ze swoim nałogiem, nie musi już inwestować w wyroby tytoniowe, dlatego zaczyna na tym oszczędzać, a to może być jej motywacja do działania.

Ile można zaoszczędzić?

Oczywiście takie pieniądze szybko wydaje się w inny sposób, dlatego by je zauważyć, można odkładać je w specjalnym miejscu. Jeśli dawny palacz codziennie rano chodził do kiosku i zostawiał w nim kilkanaście złotych, teraz może tą sumę włożyć sobie do osobnej skarbonki. Gdy wytrwa już pełny miesiąc bez papierosów, może otworzyć taką skarbonkę i zobaczyć, co udało mu się uzbierać. Za tą sumę powinien sprawić sobie mały prezent, który wcale nie będzie tak mały, bo papierosy nie są przecież tanie, dlatego nie kupując ich, zbiera się ogromną kwotę. Już po jednym miesiącu wynosi ona kilkaset złotych, więc za tą sumę można zafundować sobie krótką wycieczkę. To choćby dla niej warto zawalczyć z nałogiem.

Oczywiście czasem jedna motywacja może nie wystarczać, dlatego warto ją ciągle zmieniać lub dodawać do niej coś nowego. Jednakże to właśnie pieniądze dla wielu osób mają największą wartość, dlatego człowiek z chęcią je będzie odkładać i zacznie kontrolować to, ile ich zyskuje, gdy nie pali papierosów. Pieniężna motywacja zadziała praktycznie na każdego.

admin